Yoga in der Eifel
24.–26. Sept. ’21
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Yoga in der Eifel
Yoga am Weissensee
10.–17. Okt. ’21
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Yoga am Weissensee
Stundenplan ab 16.08.2021
Bis zum 16.08.2021 bin ich im Urlaub. Ab dem 16.08. beginnt der Präsenz- und Online-Unterricht.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 9.00 – 10.15 Uhr Köln & Online | ||||
| 17.00 – 18.15 Uhr Bensberg | ||||
| 18.30 – 19.45 Uhr Köln | 18.30 – 19.45 Uhr Bensberg | |||
| 20.00 – 21.15 Uhr Köln | 20.00 – 21.15 Uhr Bensberg | 19.30 – 20.45 Uhr Onlineunterricht |
Online-Kurse
Ich biete weiterhin online Yogaunterricht an. Für meine SchülerInnen (aktuelle und auch gerne ehemalige) gibt es die Möglichkeit, über die kostenlose Plattform ZOOM am Yogaunterricht teilzunehmen. Neue InteressentInnen wenden sich bitte über das Kontaktformular an mich.
Die Anmeldung für die Onlinekurse berechtigt zur Teilnahme an allen angebotenen Onlinekursen.
Ein Einstieg in die Präsenz- und Onlinekurse ist jederzeit möglich. *)
Kostenlose Videochat-Plattform: ZOOM
Neue InteressentInnen wenden sich bitte über das Kontaktformular an mich.
vor Ort in Köln und Bensberg
Ab dem 16.08.2021 darf ich euch wieder in Köln und Bensberg begrüßen! Die genauen zeiten findet ihr im Stundenplan.
Kursangebot
Yoga – sanft
für alle, die Yoga (neu) für sich entdecken und auf sanfte und behutsame Art und Weise die traditionellen āsanas praktizieren wollen
Yoga am Morgen
ein Kurs, der kraftvoll und fordernd auf den Tag einstimmt aber auch Aspekte von Ruhe und Konzentration beinhaltet
Yoga für Schwangere
Sanfte āsanas bereiten den Körper auf die Geburt vor, erleichtern Rückenschmerzen, kräftigen den Beckenboden, und spezielle Atem- und Meditationstechniken helfen zu entspannen.
Yoga für Anfänger
Der Kennenlern- und Basiskurs gibt in 10 Wochen eine fundierte Einführung in Yoga. Zu jeder Stunde gibt es Übungsmaterial und an einem Samstagvormittag eine Einführung in die yogischen Reinigungstechniken (kriyās) mit anschließendem gemeinsamem Frühstück.
Yoga 4 Teens
Yoga ist nicht nur rumsitzen, meditieren und Om singen – Yoga kann sehr bewegt, kraftvoll und körperlich fordernd sein. Komm vorbei, probier es aus und genieß nach der Praxis die wohlverdiente Entspannung.
Yoga – dynamisch
Hier werden die klassischen Haṭha Yoga āsanas zu harmonisch fließenden Sequenzen verbunden, ohne die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden aus dem Fokus zu verlieren. Dynamisch, fließend, anspruchsvoll und weich zugleich.
Preise
| Tarif | regulär | ermäßigt¹ | Gültigkeitsdauer |
|---|---|---|---|
| Probestunde | 10,– | wird bei Anmeldung verrechnet | |
| Drop-In | 15,– | einmalig | |
| 5er-Karte | 70,– | 60,– | 2 Monate |
| 10er-Karte | 130,– | 110,– | 3 Monate |
| 10er-Karte | 160,– | 130,– | 4 Monate |
| Yoga für Anfänger | 150,– | 10× Unterricht |
Alle Preise in Euro
1 Der ermäßigte Beitrag gilt für Schülerinnen und Schüler, Studierende, Rentnerinnen und Rentner, Alleinerziehende und Arbeitslose mit entsprechendem Nachweis.
Die Kursbuchungen & Karten sind personenbezogen und somit nicht auf Dritte übertragbar